뇌과학5 [뇌과학 알아보기] 메타인지란? 메타인지가 높은 사람? 메타인지란?메타인지란 자신의 사고과정을 인식하고 조절이 가능한 능력을 말한다.'내가 어떻게 생각하는지'를 아는 능력이라고 생각하면 된다.메타인지가 필요한 이유는 우리가 문제 해결할 때나 공부를 할 때, 의사결정시에 중요한 역할을 하기 때문이다.자기가 어떻게 생각하고 있는지를, 자신의 사고 방식을 모니터링을 하므로더 좋은 선택을 하거나 실수를 수정할 수 있게 된다. 쉽게 예를 들자면보드게임을 배우면서 '어떻게 하면 효과적으로 카드를 사용할지?' '어떤 수법들이 있을까?' 등내가 무엇을 배우고, 어떻게 배우고 있는지를 스스로 돌아보는 생각을 한다면 메타인지를 활용하고 있는 것이다메타인지가 왜 중요할까?메타인지를 활용한 학습활용성을 높일 수 있기 때문이다. 공부를 효율적으로 할 수 있으니 바쁜 현대인들에게는 .. 2024. 10. 29. [사회적 증거]를 활용한 마케팅, 효과적인 카피라이트 작성법 '사회적 증거' 인간의 심리를 이용한 마케팅, 효과적인 카피라이트 작성법을 알아보자.사회적 증거란? Social Proof사람들이 어떤 것을 선택할 때, 다른 사람들의 선택을 따라하게 되는 경향이 있다.인간의 본능적인 특징으로 다른 사람의 행동, 판단을 관찰하게 되고 자신의 행동을 결정하게 된다.무리행동의 일환으로 볼 수 있고, 이러한 행동은 사람이 결정을 내릴 때 혼자 내리는 것보단, 다른 사람들이 무엇을 하는지 보고그에 따른 행동을 할 때 안전하다고 느끼기 때문이다. 불확실한 선택에 대한 안전성을 택하기 위한 인간의 심리이다.#사회적증거란 #사회적증거 사회적 증거의 특징다른 사람들의 선택이나 행동을 관찰한 후, 이를 따라함으로 옳은 선택을 내리려는 경향이 있는데, 이건 특히 정보가 부족하거나 불확실한.. 2024. 7. 21. 슬럼프 뜻? 슬럼프를 극복하는 뇌과학 꿀팁 슬럼프란 무엇인가?뭔가를 하려고 해도 하고 싶은 마음도 들지 않고, 동기부여가 되지 않는 그런 에너지가 고갈된 느낌을 말할 수 있다.그럼 이 슬럼프는 도대체 어디서 오게 되는 것인가? 슬럼프: 뇌의 신비로운 장난슬럼프에 빠지면 흔히 게으르다 하지만 그냥 게으른 것이 아니다.뇌 속에서 뭔가가 이상하게 작동하고 있다는 걸 의미한다. 우리 뇌는 신경 전달 물질을 통해서 메세지를 주고받게 되며,이 중에서 도파민, 세로토닌, 노르에피네프린이 중요한 역할을 한다. 도파민보상을 느끼게 한다. 도파민이 떨어지면 무기력증이 생긴다.예를들어, 매일 매일 똑같은 일을 반복하게 되면 도파민 분비가 줄어들어서 재미를 못 느끼게 된다. 세로토닌우리 기분을 조절하는 존재이다. 세로토닌이 부족하면 우울감이 밀려오고, 슬럼프에 빠지게.. 2024. 7. 7. 신경가소성과 학습:뇌를 변화시키는 학습법 신경가소성이란?영어로는 Neuroplasticity, 신경가소성은 뇌가 바뀌고 변화하고 적응하는 힘이다. 뇌의 재미있는 부분인데, 뇌가 고정되거나 멈춰있지 않고, 끊임없이 변화하는 생명체와 같다고 볼 수 있다. 그만큼 뇌는 새로운 경험이나 학습을 통해서 구조와 기능을 변화시키는 것이 가능하다는 뜻이다.이 변화는 좋게 변화 될 수도 있고, 쇠퇴될 수도 있다.이러한 과정을 통해서 인간은 새로운 기술을 배우거나, 기억을 형성하고, 상처를 치유할 수 있게 된다. 이러한 특징은 우리의 삶에 큰 영향을 미치는 놀라운 힘이라 볼 수 있다.신경가소성의 기초신경가소성에 대해 간단하게 정리해보자면, 신경가소성의 핵심은 뉴런이다.생물시간에 배웠던 뉴런은 뇌의 기본 단위라고 생각하면 된다.신호는 전기적인 신호를 통해서 정보를.. 2024. 7. 2. 이전 1 2 다음
